Ankara Çukurambar’da Ergen Danışmanlığı
Ergenlik; bedenin, duyguların, arkadaşlıkların ve beklentilerin aynı anda değiştiği bir dönemdir. Bu değişim bazen sınav baskısı, özgüven sorunları, içe kapanma ya da evde sık yaşanan tartışmalar olarak görünür. Ergen danışmanlığı, genç bireyin kendini ifade edebildiği ve yaşadıklarını anlamlandırabildiği bir alan sunar.
Çankaya, Çukurambar’daki ofisimde ergenlerle ve ailelerle çalışıyorum. Çocuk ve ergenlerde bilişsel davranışçı terapi (BDT) eğitimi ile eğitim koçluğu eğitimi aldım.
Hangi durumlarda başvurulabilir?
- Sınav ve performans kaygısı
- Özgüven sorunları, kendini yetersiz hissetme
- Motivasyon kaybı, derslerden uzaklaşma
- Aile içi iletişim güçlükleri ve sık tartışmalar
- Arkadaşlık ve sosyal ilişkilerde zorlanma
- Ergenlik döneminde yaşanan duygusal iniş çıkışlar, öfke, içe kapanma
Başvurmak için büyük bir kriz yaşanması gerekmez. Sınav öncesi heyecan normaldir; kaygı yoğunlaşıp günlük yaşamı ve çalışma biçimini etkilediğinde destek almak faydalı olabilir. Ayrıntılar için blog yazımı okuyabilirsiniz: Ergenlerde sınav kaygısı nasıl anlaşılır?
Süreç nasıl işler?
- İlk görüşme: Başvuru nedeni, gencin yaşadığı güçlükler ve beklentileri konuşulur.
- İhtiyaçları anlama: Mevcut durum ve ihtiyaçlar birlikte değerlendirilir.
- Süreci planlama: Görüşmelerin içeriği ve sıklığı ihtiyaçlara göre belirlenir.
- Değerlendirme: Süreç ilerledikçe yön birlikte gözden geçirilir.
Ergenle yapılan görüşmelerde güven en önemli unsurdur. Gencin kendisini rahatça ifade edebilmesi için görüşmelerin gizliliğine özen gösterilir; gizliliğin kapsamı ve istisnaları süreçte açıklanır. Görüşmeler ortalama 45-50 dakika sürer.
Ebeveynler için kısa notlar
- Ergenin duygusunu küçümsemeden dinlemek, çoğu zaman öğüt vermekten daha etkilidir.
- Sınav sonucunu değil, çabayı ve süreci konuşmak baskıyı azaltabilir.
- Ergen danışmanlığına gelmek istemiyorsa zorlamak yerine merak ettiğiniz noktaları benimle konuşabilirsiniz; nasıl ilerleneceği birlikte değerlendirilir.
Sık sorulan sorular
Ergenim danışmanlığa gelmek istemiyor, ne yapmalıyım?
Zorlamak çoğu zaman direnci artırır. Önce gençle neden zorlandığını baskısız şekilde konuşmak, ardından ilk görüşme için kendisine seçenek sunmak yardımcı olabilir. İsterseniz önce ebeveyn olarak bilgi alabilirsiniz.
Görüşmelerde konuşulanlar bana anlatılır mı?
Gizlilik danışmanlığın temelidir. Hangi bilgilerin, nasıl ve ne zaman paylaşılacağı süreç başlarken açıklanır.
Görüşmeler ne kadar sürer?
Görüşmeler ortalama 45-50 dakika sürer. Sıklık ihtiyaca göre belirlenir.
Kaç seans gerekir?
Herkes için tek bir cevap yoktur. Başvuru nedeni, gencin ihtiyaçları ve süreçteki gelişmeler dikkate alınır.
Online danışmanlık yapılıyor mu?
Online görüşme seçeneği hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. Online görüşmenin uygunluğu başvuru nedeni ve koşullar doğrultusunda değerlendirilir.
İlgili sayfalar
- Aile Danışmanlığı
- Bireysel Danışmanlık
- Çocuk ve Oyun Danışmanlığı
- Ergenlerde sınav kaygısı nasıl anlaşılır?
İletişim ve randevu
Hangi sürecin sizin için uygun olduğunu öğrenmek ve görüşme planlamak için telefon ya da WhatsApp ile ulaşabilirsiniz.
Bu web sitesi acil durum hizmeti sunmaz. Acil sağlık veya güvenlik durumlarında uygun acil yardım hizmetlerine başvurulmalıdır.