Ankara Çukurambar’da Bireysel Psikolojik Danışmanlık
Hayatın bazı dönemlerinde kaygı, stres, kararsızlık ya da ilişkilerdeki zorlanmalarla baş etmek güçleşebilir. Bireysel danışmanlık, bu yaşantıları anlamanıza ve size uygun baş etme yolları geliştirmenize destek olan profesyonel bir süreçtir.
Çankaya, Çukurambar’daki ofisimde yetişkin ve ergen bireylerle çalışıyorum. Danışmanlıkta güven, karşılıklı iş birliği ve kişinin kendini rahatça ifade edebilmesini önemsiyorum.
Hangi konularda başvurulabilir?
- Kaygı ve stres
- Özgüven ve kendini değerlendirme
- Öfke ile baş etme
- Motivasyon kaybı ve kararsızlık
- İlişkilerde yaşanan güçlükler
- Geçiş dönemleri: iş, okul, taşınma, ayrılık, kayıp
- Duygusal olarak zorlandığınız ama nedenini tam adlandıramadığınız durumlar
Başvurmak için ciddi bir problem yaşamanız gerekmez. Kendinizi daha iyi tanımak ve yaşamınızı daha iyi anlamak için de başvurabilirsiniz.
Yaklaşımım
Bireysel danışmanlıkta her kişinin başvuru nedeni ve yaşam koşulları farklıdır; görüşmeleri buna göre yapılandırıyorum. Eğitimlerim arasında EMDR, çocuk ve ergenlerde BDT, duygu odaklı çift terapisi ve APT dikkat süreci eğitimi yer alıyor. Hangi çalışma biçiminin size uygun olduğu, ilk görüşmede başvuru nedeninize göre değerlendirilir.
Danışmanlık psikiyatrik tedavinin yerine geçmez. Değerlendirme sürecinde hekim muayenesi gerektiren bir durum fark edilirse sizi uygun bir uzmana yönlendirmeyi önemserim.
Süreç nasıl işler?
- İlk görüşme: Başvuru nedeniniz, yaşadığınız güçlükler ve beklentileriniz konuşulur.
- İhtiyaçları anlama: Mevcut durum ve ihtiyaçlar birlikte değerlendirilir.
- Süreci planlama: Görüşmelerin içeriği ve sıklığı ihtiyaçlara göre belirlenir.
- Değerlendirme: Süreç ilerledikçe görüşmelerin yönü birlikte gözden geçirilir.
Görüşmeler ortalama 45-50 dakika sürer.
Sık sorulan sorular
Psikolojik danışmanlığa başlamak için ciddi bir problem yaşamam gerekir mi?
Hayır. Danışmanlık yalnızca yoğun bir sorun yaşandığında başvurulan bir destek değildir. Kendinizi daha iyi tanımak, yaşamınızdaki güçlükleri anlamak veya belirli bir konuda profesyonel destek almak için de başvurabilirsiniz.
İlk görüşmede ne konuşulur?
Sizi danışmanlığa getiren konu, beklentileriniz ve mevcut durumunuz hakkında konuşulur. Özel bir hazırlık yapmanız gerekmez.
Psikiyatrist ile psikolojik danışman arasındaki fark nedir?
Psikiyatristler tıp eğitimi almış hekimlerdir; muayene, tanı ve ilaç tedavisi hekimlerin alanındadır. Psikolojik danışmanlık ise görüşmeler yoluyla yürütülen, ilaç içermeyen bir destek sürecidir.
Kaç seans gerekir?
Herkes için geçerli tek bir cevap yoktur. Başvuru nedeni, ihtiyaçlar ve süreçteki gelişmeler dikkate alınır.
Görüşmeler gizli midir?
Gizlilik danışmanlık ilişkisinin temel unsurlarındandır. Görüşmeler ilgili etik ve mesleki çerçeve içerisinde yürütülür; gizliliğin kapsamı ve varsa istisnaları süreçte açıklanır.
Eşim gelmek istemiyorsa tek başıma başvurabilir miyim?
İlişkiyle ilgili bir konuda destek almak isteyen kişi, eşi görüşmeye katılmasa da kendi yaşadığı güçlükleri değerlendirmek amacıyla bireysel olarak başvurabilir. Çift danışmanlığının nasıl yürütüleceği başvuru durumuna göre değerlendirilir.
İlgili sayfalar
İletişim ve randevu
Hangi sürecin sizin için uygun olduğunu öğrenmek ve görüşme planlamak için telefon ya da WhatsApp ile ulaşabilirsiniz.
Bu web sitesi acil durum hizmeti sunmaz. Acil sağlık veya güvenlik durumlarında uygun acil yardım hizmetlerine başvurulmalıdır.